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Wohin nach dem Übergenuß von Nahrung in der Weihnachtszeit?!

An Festtagen neigen die Menschen zum Überkonsum
von Nahrung

Die Neigung des Bulgaren an Feiertagen Berge von Essen auf dem Tisch zu häufen, wirkt sich ernsthaft auf sein Körpergewicht aus. In diesem Zusammenhang fragten wir Fachleute nach ihrer Meinung. Dr. Margarita Vitkina, Fachärztin für Diätetik und Endokrinologie, gab uns einige Ratschläge, wie man mit den schnell angesetzten Pfunden zurechtkommen kann.

Hallo, Dr. Vitkina! Werden über die Feiertage wirklich Pfunde zugenommen?

Hallo! Ja, verbunden mit dem Streben nach der Fülle, die auch im nächsten Jahr bleiben soll.

Was sind die Folgen?

Nach Übergenuß von Nahrung sinkt unsere Arbeitsfähigkeit oft herab, auch unser Konzentrationsvermögen, wir sind verschlafen, die körperlichen Belastungen fallen uns schwer und wir nehmen an Gewicht zu. Leider ist das nicht nur ein kosmetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem.

Ist es wahr, dass vor kurzem angesetzte Pfunde leichter abzunehmen sind?

Ja, es existiert ein sogenanntes metabolisches Gedächtnis und je schneller man Maßnahmen ergreift desto schneller und leichter werden sie abgenommen. Je länger man wartet desto schwieriger wird es sein.

Was würden Sie als Diätologin empfehlen?

Starten Sie Ihr neues Ernährungsregime heute, nicht nächste Woche. Unbedingt müssen Sie Gemüse essen, die tägliche Ration Obst darf 300 g nicht überschreiten und die Flüssigkeiten müssen 2–3 Liter sein. Es ist empfehlenswert, die körperliche Aktivität zu steigern.

Reicht das aus?

Nein, diese Maßnahmen werden das Problem nicht lösen. Um eine gesunde Gewichtsabnahme zu sichern, wende ich seit 2 Jahren in meiner Praxis auch die natürlichen Produkte der Visislim-Gruppe an. Sehr effektiv in Bezug auf Gewichtsreduzierung ist Visislim LIGHT. Es übt eine doppelte Wirkung aus – gleichzeitig unterdrückt es den Appetit und verbrennt die Fette, auch wenn sich der Körper nicht bewegt. Das andere Produkt – Visislim LINE, ist besonders nützlich bei metabolischen Störungen. Seine Wirkung ist auf die Problemzonen gerichtet, es beseitigt die dort angehäuften Fettpolster. Es trägt sogar zur Reduzierung der Zellulitis bei.

Sie unterstützen auf natürlichem Wege das Abnehmen und den Organismus im Laufe des Gewichtsverlustes. Deswegen ist die Kombination Visislim LIGHT + Visislim LINE das garantiert effektivste Schlankheitsmittel. Sie wirkt sozusagen „an allen Fronten”.

Warum ausgerechnet Visislim, auf dem Markt werden so viele Produkte angeboten?

Während wir abnehmen, müssen wir auch an unsere Gesundheit denken. Ich vertraue den Visislim Produkten, weil sie ausschließlich natürlicher Herkunft sind  – Flüssigextrakte (natürliche Öle) in Gelatinekapseln. Dies garantiert die schnelle Absorption vom Körper, ohne den Magen-Darm-Trakt zu irritieren. Sie können auch von Menschen mit begleitenden Erkrankungen genommen werden, da sie harmlos und ohne Nebeneffekte sind. Bei schweren chronischen Erkrankungen ist es jedoch ratsam, bevor Sie beginnen abzunehmen, einen Arzt zu konsultieren.

Dr. Margarita Vitkina, Diätologin